まだ妊娠3ヶ月なのに、背中が痛い！？

　妊娠3ヶ月に入った朝、起きてみたら背中が痛い！思い当たることは、パソコンのつつき過ぎ　笑と、風邪。私、風邪を引く前に背中が痛くなったりするんです。でも、今回は違う気がするんです。もしかして妊娠と関係あるのかな？でも妊娠初期から腰痛や背中痛なんかあるのか？と、ネットで調べてみました。
　すると…、お産に備え妊娠3ヶ月から出産後何ヶ月間か、レラキシンという女性ホルモンの１つが分泌され、骨盤や身体全体の関節を支持している靭帯などを緩めます。
　このホルモンの働きによって関節が緩み不安定になるために、それを安定させるために筋肉・腱・靭帯・関節に対する負担が増加し、腰背部痛を起こすことがあるそうなんです。

　でも妊娠3ヶ月に入ったらいきなり痛くなったんですが、そんなことってあるのかな？普段の姿勢が悪いのでしょうか。あんまりひどくなってきたら、健診の時に先生に相談してみようと思っています。
　みなさん、腰痛や背中痛っていつ頃から気になりはじめましたか？

■今回参考にしたホームページ■
妊娠中の腰痛（妊婦）
女性の腰痛　〜 妊娠中の腰痛について（１）
骨盤輪不安定症とは